{"id":212,"date":"2023-02-08T14:22:00","date_gmt":"2023-02-08T17:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacionicolas.org\/?p=212"},"modified":"2024-08-14T17:21:32","modified_gmt":"2024-08-14T20:21:32","slug":"como-vivir-el-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacionicolas.org\/?p=212","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo vivir el duelo?"},"content":{"rendered":"\n<p>Nadie te prepara para una noticia tan devastadora, <em>tu hijo\/hija no va a poder vivir<\/em>. Durante estos meses, he pasado por todas las \u00abetapas\u00bb que dicen que tienes que atravesar durante el duelo, no hay un manual o una gu\u00eda establecida para poder hacerlo. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Como madre de mi hijo Nicol\u00e1s, no hay un solo d\u00eda que no hable de el, o me acuerde de su corta estad\u00eda conmigo, y cada recuerdo es diferente, no puedo detallar todos los pensamientos que tengo de el, pero si s\u00e9 que cada d\u00eda puedo recordarlo con mas serenidad, con amor, con nostalgia, nada va a cambiar mi realidad tengo un hijo en el cielo.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de todas las circunstancias que me toc\u00f3 vivir desde salir del hospital sin mi hijo, tener que organizar nuevamente todo el cuarto y retirar cada cosa, cuna, cobijas, pa\u00f1ales, ropa que era de mi hijo Nicol\u00e1s, y comenzar a&nbsp; tener conciencia de cuidar de mi cuerpo, aprender a hacer un horario para hacer lo b\u00e1sico&nbsp;como ba\u00f1arme o arreglar la casa. Han sido escalones gigantes que antes lo daba por sentado&#8230; definitivamente estoy aprendiendo a vivir d\u00eda a d\u00eda con recuerdos y no con su presencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de este proceso he podido leer un mont\u00f3n del tema, y entender que tengo que seguir, avanzar a mi manera por su puesto pero mirando siempre adelante, entendiendo que todos contin\u00faan con sus vidas, la m\u00eda tambi\u00e9n avanza pero un poco m\u00e1s lento.<\/p>\n\n\n\n<p>Todo paso que doy lo pienso mil veces, y dentro de m\u00ed existe un peque\u00f1o temor de que todo lo que he podido avanzar se desmorone y empiece de cero. Est\u00e1 claro que todas tenemos temores por decisiones que tomamos a diario, y esto lo coment\u00e9 con mi psic\u00f3loga y lo que me dijo me estremeci\u00f3 demasiado, <em>\u00abtu no te ves como realmente eres, eres m\u00e1s fuerte de lo que te imaginas\u00bb<\/em>, esas palabras me asombraron y me retaron, a ver mi nueva imagen, a valorarme m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Estoy aprendiendo a vivir mi nueva realidad, no la quer\u00eda de esta manera pero d\u00eda a d\u00eda aprendo lo fuerte que soy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que estoy haciendo para vivir este duelo:<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>Tomarme tiempo para sentir.<\/li>\n\n\n\n<li>Encontrar formas sanas de descargar el&nbsp;estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Dar sentido a la p\u00e9rdida.<\/li>\n\n\n\n<li>Confiar en los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Dejar a un lado la necesidad de controlar a los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Ritualizar la p\u00e9rdida de un modo que tenga sentido para nosotros.<\/li>\n\n\n\n<li>No resistirme al cambio.<\/li>\n\n\n\n<li>Cosechar el fruto de la p\u00e9rdida.<\/li>\n\n\n\n<li>Centrarme en mis propias convicciones religiosas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab<em>Quer\u00eda\u00a0un final feliz. Ahora he aprendido de la manera m\u00e1s dura, que algunos poemas no riman y algunas historias no tienen un claro inicio, desarrollo y final\u00bb.<\/em><\/p>\n<cite><em>&#8211; Gilda Radner&nbsp;<\/em><\/cite><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadie te prepara para una noticia tan devastadora, tu hijo\/hija no va a poder vivir. 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